微信-视频号，抖音，小红书，微博-视频，百度-视频...... 只要有流量入口的APP，都会有一项非常重要的项目——短视频。有了这个短视频，几秒到几十秒不等的短视频牢牢抓住了观众听众的心和眼，彻底把用户黏住了。大众也非常喜爱这种“奶头乐”，一天不刷就感觉今天白过了，一刻不刷就觉得对不起自己的手机。反观之，真正有营养的文字和书籍反而被大多数人拒绝。即时的快乐多巴胺效应，毒害着我们这一代人，只关心眼前的心情愉悦而丢掉了远大的抱负和梦想，难以取得宏大的长远的进步和成就。
醒醒吧，奶头乐不能给我们带来知识，不能给我们带来长久的收获，它会慢慢腐蚀我们的身体和心灵。远离奶头乐，屏蔽短视频，去追求真正的快乐！

2026年7月19日，农历六月初六，正是伏天最热的时节。武汉的天格外的热，好像比往年更热，每年都会有同样的感受，因为这里的天气确实太热了，正午的太阳晒在身上真的是一种灼烧感。回想10多年前，读书时空调还没有普及，宿舍里靠风扇降温，说是降温，其实没有什么作用，因为吹的风也是热的。我们毕业工作后，大学宿舍开始安装空调，经历过热浪起伏的武汉夏天的人更是珍惜每天可以在空调房内上班的工作环境。
2026世界人工智能大会暨人工智能全球治理高级别会议，于2026年7月17日至20日在上海举办。该会议主题为“智能伙伴，共创未来”。本次会议是第九届世界人工智能大会，是人工智能领域国际会议。中国AI在飞速进步，也从云端逐步走到了终端，AI触手可及。这是一次浪潮，是一次全新的工业革命。AI将影响并渗透入我们的工作、日常生活、衣食住行各个方面。作为个体，全球82亿人之一份子，只能做好拥抱AI的准备，迎接它将带给我们多方面的改变。正是AI浪潮的席卷，AI算力的极大需求，内存及硬盘价格奇高，电子产品如手机、电脑也提价了。好在目前手中的电子产品可以应付正常使用，涨价正好给自己找了不换新产品的理由，省钱攒钱。
健康，作为人生第1位重要的要素，必须牢牢守住，否认所谓的金钱、名利等等均归为0。坚持健康均衡饮食，确保充足睡眠，保持常规运动，做好自身心理疏导。唯有健康的体魄才是革命的本钱。
做好本职工作，一定要学习提高财商。本职工作是收获财富本金最重要的手段，本金都是由工作获取的。但通货膨胀，物价提升，手中的本金如果不能稳健增长，在长远的时间里看工作所获的本金终究是无法让生活富足的。一定要学习如何提升财富增长！

我离长江的直线距离600米，现在可以远眺鹦鹉洲长江大桥和它在长江中的倒影。近日雨水多，空气中弥漫着潮湿的气息，长江畔，思虑。
社会是一个大熔炉，学校生活学习考试都有一张有分数可量化的试卷，但出了校园就没有了，分数在这里失效，因为都是开卷考试，没有标准答案。对于成功的界定也没有统一的标准。有豪车豪宅，多多的金钱，似乎都不是。
运动、阅读、健康，再加上写作（输出），一共四大项。好好做好以上四项，在生活中坚持，定能保持健康幸福的体魄和身心！
一书在手，便不觉得浪费时间了。————查理·芒格
今天读到这一句话，有一点点同感！

人生回报率最高的15件事 值得All In
1 早起 5点半起床
2 阅读 真正的深度阅读
3 健身
4 写作 建立个人品牌
5 学一门技能
6 建立人脉
7 学会拒绝 不做老好人
8 投资自己 花钱学习
9 复盘 日复盘（睡前15分钟），周复盘（周日下午）
10 建立副业
11 断舍离
12 记账
13 保持好奇心 永远对新事物保持开放
14 培养耐心
15 行动 不行动等于零

20250824 人生不可重启
我们在10多年前买的苹果7plus手机，最近不知道什么原因，显示“iphone不可用”，完全进不了手机。今天稍有空闲时间看可否自己将它拯救回来。参照网上的方法，采用itunes恢复。我还是想着尽量不抹除所有数据，先试着选择“更新”选项，看能不能保住手机里的数据，此时此刻电脑和手机直连，正在更新中。待会儿看结果，能否通过更新，解除“iphone不可用”。
7plus放在今天算是老古董了，下个月苹果17系列手机即将发布上市了。落后了10代的手机，运行速度还是可以的。除了之前使用时扫描二维码反应慢之外，其他应用场景还是可以应付的。
手机可以重启，重装系统，抹掉数据，重新来过，我们人生可以做到吗？一生三万多天，每天面临的天气、环境、生活、心情各不相同，周围的人和事、物都在不停变换，我们的内心不可避免地也会受到影响。
7plus已经在重启了，现在显示“iPhone 不可用，请58分钟后重试”。比更新之前有进步，出现时间了。按照网传的方法，先乖乖地把7P放起来，过一段时间后再看，但愿可以不抹除数据，拯救它。
无论外界如何变化，我们一定要守护好自己的初心，保持纯粹。