吃脑花补脑？吃鱼眼明目？吃腰花补肾？怀孕吃了兔子娃儿要兔唇？迷药“一闻就倒”“一拍就晕”？对于七大姑八大姨铺天盖地的“祖传秘方”“民间偏方”，你是不是听到脑壳都大了？给妈老汉儿科普“吃肉喝汤哪个更有营养”是不是嘴皮子都说干了？别怕，1月5日，四川大学华西临床医学院/华西医院与新华文轩出版传媒股份有限公司共同打造的《华西医学大系·华西医院辟谣小分队医学科普读本系列》正式首发，看一号难求的专家用正经的“椒盐川普”摆正宗的医学龙门阵。

华西医院微信公众号

用“椒盐川普”摆医学龙门阵

《华西医院辟谣小分队医学科普读本》系列是《华西医学大系》项目中首批与广大读者见面的重要成果，是由60多位华西权威医学专家精心编写而成。

从2015年1月，四川大学华西医院微信公众号用“不锻炼还爱吃肉嘎嘎（肥肉）”这类接地气的“不正经”的四川话讲科普医学知识，传播正确的医学常识。《华西医院辟谣小分队医学科普读本》正是收集了3年来“四川大学华西医院”微信公众号的科普内容，保留原有的幽默风格，集结成册，颠覆了传统医学科普读物中常有的学术化、教材化倾向，针对老百姓生活中常见的医学误区，采用幽默风趣的椒盐川普和图文并茂的轻松形式，多方位传播医学知识，让大家真正读得懂、用得上，开了医学科普出版的先河。同时，《华西医院辟谣小分队医学科普读本》的内容还上传至喜马拉雅平台的正宗医学龙门阵音频，读者还可以通过手机听辟谣小分队用四川方言摆医学龙门阵。

《华西医院辟谣小分队医学科普读本》系列一经推出，就获得了广大读者的喜爱和业界的好评，入围了“2018全国书业年度图书·科普类图书”（全国只有5本科普图书入围该奖项）。 新书首发式后，来自华西医院临床各科的27位专家在现场进行义诊和新书签售。

脑花不补脑、吃酱油疤痕不得变黑

椒盐川普是这样辟谣的

“考试前拈一坨油爆爆的猪脑花儿：‘多吃点，你最近用脑过度’”，“吃鱼绝对会把两个鱼眼珠珠甩到你碗头：‘看你眼镜片片越来越厚了’”“只要熬了骨头汤，憋憋（肯定）要舀一碗揍（塞）到你手上，一脸嫌弃：‘哪个喊你没有遗传到你爸和我的身高优势’”……

这些话自动脑补用四川话摆出来，是不是画面感特别强？仿佛爸妈在边边上扯起耳朵喊。到底华西医院的专家是咋个辟谣的？

吃脑花补脑？专家说：吃脑花补脑莫得依据，小心补成三高，长成胖娃儿。

大家最常吃的猪脑花儿里面主要含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁……尤其脂肪（主要是磷脂）含量很高，蛋白质含量也不低。脑花儿的胆固醇含量非常高，有数据表明，吃一份猪脑花儿（大概100g），摄入胆固醇含量相当于一口气喝了2.5kg猪油。

吃鱼眼明目？专家说：吃鱼眼跟保护眼睛滴点儿（一点儿）关系都莫得！

鱼眼中含有胶原蛋白、不饱和脂肪酸、水分等，但对于眼睛而言，最应该补充的是维生素A、胡萝卜素、蛋白质及抗氧化能力强的营养元素，因为它们是参与视网膜代谢、色素上皮细胞生化等活动不可或缺的物质，而鱼眼中并不富含以上成分。

吃了兔肉，生出来的娃娃要得兔唇？

兔唇在医学上称为“唇腭裂”，是一种先天性畸形，致病原因很多，遗传因素是其中之一。如果孕妇的直系亲属中有唇腭裂先例，胎儿就有患病的可能。此外，环境因素、精神心理因素也有相关性。

有伤口不能吃酱油，疤痕要变黑？

变黑主要是因为黑色素沉着，黑色素的多少主要受内分泌调解，也会由于阳光中紫外线的照射而增加，因为酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中，所以饮食中食物的颜色与黑色素没有关系。(成都商报)

阿喀琉斯（希腊语：Ἀχιλλεύς、英语：Achilles），又译阿基里斯、阿基琉斯、阿奇里斯、阿克琉斯。是荷马史诗《伊利亚特》中描绘特洛伊战争第十年参战的半神英雄。海洋女神忒提斯（Thetis）和英雄珀琉斯（Peleus）之子。
因出生后被母亲从命运女神处得知他将会战死，于是用天火烧去凡人部分的躯体用神膏恢复，在即将完成时被珀琉斯（Peleus）发现而中断，所以留下脚踵，全身刀枪不入，诸神难侵。在特洛伊战争仅用两次战争就使原本胶着的战况向希腊倾斜，并且杀死了特洛伊第一勇士赫克托耳。但因太阳神阿波罗交恶，被阿波罗射出的暗箭射中脚踵而死。
阿喀琉斯活跃时期极短，只有特洛伊战争中的两次战斗，但在希腊神话中知名度足矣与赫拉克勒斯匹敌，其名字已成为现代医学专业名词。

阿喀琉斯率领的军队传说来自于默米东王国，骁勇善战，号令严明。在现代的欧洲语言中，Myrmidon一词往往指严格服从命令的人。
解剖学上将人体脚踝位置的肌腱（即阿喀琉斯被射中的位置）命名为阿基里斯腱。“阿喀琉斯之踵”指某人或某事物的最大或者唯一弱点，即罩门关键所在。

如何把文字输入我们自己的大脑，阅读是最好也是最快的方式。到达应该如何读呢？下面我们来看一下：（转）

1.好读书，不求甚解。
这是陶渊明提的读书方法，历来也受到了各方诟病，但我一直认为，这是我们读书学习的一个非常好的方法。
读书分精读和略读，精读固然好，但世间书太多，需要我们了解的也太多，如果每本书都要精读，都要求解，那我们可以掌握的知识实在有限。精读是为了求深，略读方便我们博览。如果不是为了做学问，不是为了求深刻，只是为了爱好，为了休闲，大家不妨试一下这个方法。找你喜欢的书读，好读书，不求甚解。
这里，我还必须要为陶渊明说一句，他虽然说不求甚解，但肯定不是所有书都不求甚解，否则，他不可能成为伟大的文学家。这里的不求甚解是一种生活态度，一种休闲方式，一种博览群书的好方法。
2．博而能一
上面讲了博览法，接着就应该讲精读了。我们在博览的基础上，应该有选择地精读一些书目。一味略读，容易流于浅薄，但一直精读，也容易变成书呆子，这两种方法，应该配合使用，同时兼采。
精读的方法有很多，在这里，我介绍两种方法。
第一“八面受敌法”，简单来说，就是反复阅读书本，每次只关注书中的一个问题。例如看《全唐诗》，这次重点关注边塞诗，下次重点关注豪放诗，每次侧重点不一样，可以让我们从不同视角来解读书本，给我们不一样的体验。
第二，“解构主义读法”。通俗来讲，就是不注重书本的整体，而是重点分析书本的细节，比如书中的重点章节，片段等。有兴趣的朋友，可以参考钱钟书的《管锥篇》和《谈艺录》。
3.学会做读书笔记
我个人喜欢看书时，旁边放一个笔记本，顺手将让我心动的句子，和自己的心得体会记录下来。看书时，大脑中思绪万千，很多闪光点，转瞬即逝，如果记录下来，很有价值。
做读书笔记的方式有很多，没有定数，完全看自己习惯。可以摘抄，可以记录心得，也可以写读后感。养成做笔记的习惯，可以增加我们对书本的印象，锻炼思维，记录很多临时的好想法。同时，将那些转瞬即逝的闪光点随手记录下来，也可以整理成文章。这也是我写文章的一个方法。
4.不囿于专业，学习其他专业的书籍。
新的知识，是一把钥匙，可以为我们打开一扇通往新世界的大门，使我们对周围事物产生一种新的理解，新的认识。例如摄影，当我们开始系统学习摄影，了解各种构图、视角、光影知识之后，我们看世界，往往会看到细微之处，发现生活中的点滴美感。好的摄影师，从来都不创造美，而是善于发现美。
把新知识和我们的心灵结合，与我们凝为一体以后，就能使我们产生出新的智慧和新的力量。
5.做一个善读书者
世间书目太多，我们永远也读不完，知识都是死的，如果不能活学活用，读得多，就成了书呆子。我们要努力让自己变成善读书者。
任何知识，从来都不是一种简单的知识。知识，往往为我们提供一种启示，打开我们的思路，起到触类旁通的作用。书虽然是别人写的，但读书的人却是我们自己，做一个善读书者，我们首先要变被动为主动。我们要有自己的取舍标准，吸收书中我们感兴趣，可以理解，有用的部分。
钱谷融先生说：“凡是善于吸取书中的精华，使之为我所用的就是善读书者。”
总结，方法就讲这么多吧，方法永远是别人的，读书，还必须结合我们的习惯和阅历，创造属于我们自己的读书方法。做一个善于读书善于学习者，应该从细微处着手，用心读书，用心生活。

写作是多么需要培养的一种技能，而阅读与写作又相辅相成，犹如产出与投入、成绩与学习、论文与实验、综述之于文献收集...

以下为一知名自媒体人的肺腑之言，以资借鉴学习。

我是一位从零开始写作的工科女，通过400小时的写作成为简书签约作者，至今持续写作700多天。

写作带给我的是全方位的改变，让我走出三分钟热度，养成了自律的习惯，开启了人生的新篇章。当然，最重要的是改变了生活的心态，让我更加热爱生活，找到了兴趣爱好和长期坚持做下去的事情。

通过写作，我更加了解自己，也是通过写作，走出了原生家庭的桎梏。

写作就像是心灵净化器，在尘世吸收了太多负能量，积蓄了太多负面情绪，我们可以通过写作来清理。让自己始终保持对生活的热爱，保持纯真的心态。

每个人都应该学会清晰、简洁表达自己的思想，尤其是自媒体时代。

很多人一而再，再而三地拖延写作计划，是因为内心的不自信。害怕自己写得太糟糕，宁愿不动笔。当你有勇气写下第一篇，你发现自己之前的担心都是多余的，你会沉浸在写作的乐趣中，真正爱上写作。

很多事情，阻碍我们的不是能力不足，而是内心对于“做不好”的恐惧。为何不暂时放下“好与坏”的评判，真正沉浸在写作的乐趣中，享受创作的快乐？

参加21天爱上写作训练营，可以帮助你克服对写作的恐惧，提笔写作，开启写作之旅，并长期写下去。

用写作放飞心灵，用写作倒逼阅读。

爱上写作，爱上阅读。在写作之前，一年读书不到20本，开启写作之后，每年阅读量保持在100本以上。当你开启写作之旅后，阅读量也会有飞速的提升。

让写作和阅读都成为你生活的一部分，像吃饭喝水一般平常的事情。

生命终有尽头，而文字却可以穿越时空。时光易逝，岁月易老，何不拿起纸笔，书写一本属于自己的书？

写作作为一种知识分子最基本的技能，但这项技能每个人掌握的程度各有差异，良莠不齐。有必要培养自身的写作能力，养成经常写作的习惯。以下内容摘自网络，直接“拿来主义”，主要目的是为我所用，警醒自我！

困惑之一：觉得没什么可写。常常在接到老师布置的写作任务后，愁眉苦脸，翻拣各种各样的作文书，然后东抄写一段，西抄写一段，加上自己临时冒出来的一点想法，拼凑成一篇作文。
困惑之二：不会运用材料。每次写作文的时候，总觉得脑子里一片空白，根本想不出什么好材料，可等作文写完了，才想起很多可写的材料！
困惑之三：语言苍白。作文内容简单化，语言幼稚化，平淡无奇，就像一杯白开水，淡而无味。
困惑之四：天马行空。当遇到完全陌生的题目时经常不知所措，虽然很喜欢写不受任何限制的心灵感悟类的文字，却不喜欢写考场作文。
困惑之五：言之无物。作文语言很华丽，读起来也很顺畅，可是，细细咀嚼，似乎并没有表达出什么。
追根溯源——谁蒙蔽了我们的双眼
昨日的困惑，点点滴滴洒在心头，让自由表达的心灵蒙上了层层阴影。作文，简单中孕育着复杂！当我们从那些令人炫目的精彩的文字、优美的意境中回归到具有种种限定的考场作文时，就会发出这样的感慨：看上去很美丽，想说爱你不容易。
那么，是谁蒙蔽了我们的双眼，让我们的作文之路崎岖难行？
是我们的心灵！是缺少丰富想象的心灵，是精神的困厄与贫乏将我们的思维限定在一个狭小的圈子里，始终走不到率性而为的作文边缘。
生活可以简单，但心灵不可以单一；生活可以贫困，但语言不可以贫乏！我们应该找回自己心灵中那方自由的天空，去自由地表达我们对自然的欣赏、人生的见解、社会的期待！
但这并不是说，生活对于我们的作文不重要了。叶圣陶先生说过：“生活就如源泉，文章犹如溪水，源泉丰盈而不枯竭，溪水自然活泼泼地流个不停。”其实，生活才是学习的目的，写作只是生活的一种表达而已；但是，有了生活的丰富与生动，并不等于有了作文的丰富与生动。写作的丰富与否最终取决于一个人心灵的丰富与否及其语言操作水准的高低！一位学生这样写“夜色”：
黄昏过后不久，夜幕便悄悄降临了。白天深蓝色的河水变得墨黑一片。月亮升起来了，淡淡的月光洒满了大地。河水中有一轮银色的月亮，一阵风吹来，河面漾起一长串洁白的月光。几只夜鸟从上空飞过，喳喳的叫声连成一片，顷刻便过去了，这静静的夜里反而更增添了一种静谧的感觉。
读了这样的文章，我们的美好记忆很快就能被唤醒。几乎人人都见过这样的“夜色”，可是，不少学生为什么表达起来那么困难呢？要么语言不生动，要么词语贫乏，甚至一两句话就能结束！其关键是心灵被限定了，没有了那份灵动与自由！其实，写作就如同去探险——用自己储备的知识、丰富的想象力、独特的情绪体验骑着文字的白马去探险，去圆自己深埋了许久的瑰丽的梦。如果能把这种情怀释放出来，写作就不再是一种任务与痛苦，而会成为一种冲动与快乐！